Civière de cou, dispositif de Traction chiropratique cervicale, oreiller pour soulager la douleur

Civière de cou et Oreiller d'alignement cervical

Notre étireur de cou est conçu pour corriger la colonne cervicale et soulager la douleur. L'outil aide à relâcher la tension des muscles du cou et à augmenter la flexibilité. De plus, cela peut aider à réduire le risque de dégénérescence discale dégénérative.

• SOULAGEMENT DES DOULEURS AU COU EN VITESSE MINUTE : Cet oreiller soulage les nerfs du cou. Selon des recherches, un oreiller doté d’un solide soutien cervical peut soulager les douleurs cervicales et améliorer le sommeil.

• FACILE ET TRÈS EFFICACE : Avec une utilisation régulière, cet oreiller cervical aide à soulager une nuque raide ou douloureuse et à restaurer la courbure cervicale appropriée.

• MOUSSE DENSE ET DOUCE : L'oreiller cervical offre une surface de soutien, fragile et confortable sur laquelle se détendre.

Comment utiliser correctement :

• Trouvez un endroit pour vous allonger ou vous asseoir pendant environ 10 minutes. Cela peut être sur un lit, un canapé, un sol ou un fauteuil inclinable.
• Localisez le support cervical de l'oreiller au milieu de votre cou. Commencez par une traction douce (côté convexe sous votre tête).
• Repositionnez doucement l'appareil, vers le haut ou vers le bas, le long de votre colonne vertébrale pour localiser la position la plus confortable pour votre cou. Pliez les genoux et placez votre main près de votre tête.
• Une fois à l'aise, laissez votre cou s'installer davantage dans le support. Respirez lentement et profondément et détendez-vous.
• Notez comment le support renforce votre posture. Vous remarquerez peut-être à ce stade que vous relâchez les tensions.
• Vous remarquerez peut-être que les muscles de votre cou, de vos pièges et de vos épaules se détendent davantage et que votre posture devient plus alignée.
• Repositionnez légèrement toutes les quelques minutes pour éviter la pression à un endroit. Vous pouvez revenir à votre dernière position si nécessaire.
• Comme tout nouvel exercice, commencez lentement. Utilisez l'oreiller cervical pendant 5 minutes, puis augmentez progressivement la durée pendant 5 minutes supplémentaires.
• Vous pouvez initialement ressentir un léger inconfort lors de la première utilisation, à mesure que vos muscles et vos articulations s'adaptent à de nouvelles positions. Si vous ressentez une douleur, arrêtez d'utiliser l'appareil et consultez un professionnel de santé.

Spécifications :

Matériel: Polyuréthane

Unisexe : OuiÉtanche : Oui

Qu'y a-t-il dans la boîte ?

1 x oreiller pour le cou et les épaules